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FAQ - Epix
brand Horaires et réservations

Puis-je m’entrainer plusieurs fois par semaine ?

Oui, Le studio EPIX offre une programmation hebdomadaire ciblant différents groupes musculaires spécifiques pour permettre aux clients une participation quotidienne dans une combinaison d’exercice équilibrée.

Est-ce que je dois être en grande forme physique pour participer au cours ?

Non ! le Studio EP1X est l’endroit idéal pour travailler votre forme physique grâce à un entraînement adapté. Peu importe votre niveau de base vous dépasserez vos propres limites et atteindrez vos objectifs personnels. Nos entraîneurs sont là pour vous dispenser les meilleurs conseils personnalisés.

Qu’est ce que j’ai besoin d’apporter et comment dois-je m’habiller ?

Arrivez prêt à suer, nous fournissons les serviettes. Vêtements de sport appropriés. Chaussures de course essentielles. Nous vous recommandons d’apporter votre bouteille d’eau.

Vais-je pouvoir suivre ?

Les séances d’entraînement EP1X sont pour tous les niveaux de forme physique, de l’athlète aux débutants. Ils ont été spécialement conçus pour permettre à chacun de s’entraîner à son propre rythme et de dépasser ses propres limites. Nous nous engageons à vous diriger dans ce qui est mieux pour vous, votre corps et vos capacités. Il n’y a pas d’autre séance d’entraînement comme ça à Montréal!

Est-ce que les instructeurs sont certifiés ?

OUI ! Tous nos entraîneurs sont kinésiologues diplômés et possèdent une formation de la méthode EPIX. Le studio porte une attention particulière au recrutement de son équipe et nous recherchons l’excellence sur tous les plans. Ils sauront vous motiver, vous encourager et vous faire aimer l’intensité de l’entraînement pour optimiser vos résultats.

Combien de fois dois-je m’entraîner ?

Nous recommandons de commencer avec 2 à 3 séances par semaine. Comme on aime bien le dire; le forfait 10 classes vous permettra de bien commencer, le 20 classes de devenir plus fort et endurant et le 30 classes de voir des changements majeurs.

En quoi ce gym est différent des autres ?

Studio EP1X est dédié à fournir aux clients la solution de remise en forme optimale. Une technique d’entraînement que vous ne trouverez pas dans les grandes salles de sport ou dans les gym populaires. Nous organisons nos séances d’exercices de façon à ce qu’aucune classe ne soit identique. Les horaires sont organisés pour répondre à vos demandes et besoins. Nous fournissons également une attention particulière et personnelle aux clients dans l’atteinte de leurs objectifs à court, moyen et long terme. Nous garantissons une amélioration de votre capacité cardiovasculaire, votre force, votre endurance et une atmosphère amusante et professionnelle. Notre philosophie est de vous apporter le meilleur entrainement physique de groupe possible dans une atmosphère dynamique et motivante. Tous les cours sont enseignés par les meilleurs kinésiologues et entraineurs qualifiés de l’industrie qui vous motiveront vers un niveau de forme inégalé et enfin atteindre vos objectifs de santé. Un entrainement privé à une fraction du prix.

À quels résultats dois-je m’attendre ?

Modifier votre routine d’exercice est essentiel si vous voulez des résultats. Chaque classe d’entraînement du studio EP1X est divisée entre des intervalles de marche, jogging ou course sur un tapis roulant avec un travail musculaire au sol constitué d’une combinaison d’exercices de force et d’endurance différent d’une séance à l’autre, en utilisant le poids du corps, poids libres, barres, bandes élastiques, TRX, pliométrie et autres accessoires et techniques. Chaque classe est conçue pour maximiser la dépense calorique, augmenter la force et l’endurance tout en sculptant votre corps comme aucun autre type d’entraînement. Indépendamment du niveau de condition physique ou l‘âge, la méthode EP1X vous apportera la force, l’endurance, la rapidité et la souplesse – c’est garanti. Studio EP1X a recruté les meilleurs entraîneurs et formateurs de Montréal. Notre équipe s’engage et travaille ensemble pour vous assurez la meilleure classe d’exercice qu’il soit.

Qu’est-ce que la méthode d’entrainement EPIX ?

L’entraînement physique a toujours eu une grande place dans ma vie et j’ai souvent été déçu par les cours offerts dans les centres et le type d’entraînement proposé. Je voulais trouver le meilleur entraînement possible qui jumèle le travail cardiovasculaire et des exercices musculaires pour un corps FIT et hautement fonctionnel. Il est prouvé aujourd’hui que l’entraînement par intervalle est le plus efficace et recommandé pour atteindre la meilleure adaptation physiologique et ainsi obtenir les résultats et objectifs désirés. De plus, j’ai voulu combiner l’effet de groupe pour une motivation optimale et une ambiance hors du commun. L’objectif à atteindre est important, mais les personnes qui t’accompagnent et partagent ces moments rendent le tout plus amusant. Ajouter de la musique entraînante et vous avez le meilleur entraînement sur le marché.