Mission #6
Objectif: Réaliser les 2 tâches proposées
Tâche #1
Compléter l’entraînement de 5 rondes proposé à la fin de cette vidéo explicative.
Équipement recommandé : tapis de sol
Trop facile? Faites un 2e round
*Note : Pour faire des répétitions de qualité, respecter le tempo des vidéos
Tâche #2
Faire 50x bunny hops
Exemple :
Concept
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À la maison