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Benefits of Group Exercise

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As kids, we loved to get together to play with our friends. As teenagers, our world revolved around our friends; oftentimes, our friends dictated our choice of activities. As adults, we still enjoy being active with friends, but don’t always feel like we have the time or opportunities to do so. Group exercise provides us […]

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Comment savoir quand changer tes souliers de course?

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La course à pied est un sport plutôt simple et demandant peu d’équipement. Il ne faut qu’avoir de bons souliers et un peu de volonté, puis le tour est joué! Personnellement, je reçois très souvent des questions à propos des souliers de course. Nos EPIXIENS aiment bien me montrer ce qu’ils ont dans les pieds pour avoir […]

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