Mission #1 Objectif : Réaliser les 3 tâches proposées Tâche 1 Vidéo “full body” avec Eric et Sophie consistant en 3 min d’échauffement suivi de 3 rounds de 6 exercices. 1- Heel touch squat droit 2- Heel touch squat gauche 15 sec rest 3- Out & in push up + walk out 4- Towel row […]
Mission #1 – Défi EPIX – Avril 2020
